Sauna op maat
Bent u van plan om een sauna aan te schaffen? Met ruim 30 jaar ervaring in het bouwen van sauna’s bent u bij Sun Sauna & Poolworld aan het goede adres!
Specificaties
Deze sauna heeft de volgende afmetingen: 2139 x 2152 x 2010mm (bxdxh).
De sauna bevat het volgende:
• sauna panelen dennenhout
• dakpaneel met dakrand
• “Emotion” interieur uit lindenhout
– 3 x 62cm bank
– 2 hoofdsteunen
– ventilatie
– rugsteunen
– tussenbank panelen
– sauna kachel omkasting
– vloerpaneel
– verlichting met omkasting (excl. lamp)
Details
• glas panelen 8mm TSG veiligheidsglas
• stevige wandpanelen 12.5mm(tand/groef systeem)
• deur links of rechts
• montagematerialen en handleiding inbegrepen
Saunakachel?
Deze sauna wordt niet standaard met een saunakachel geleverd, maar voor deze sauna bevelen wij een saunakachel aan met een vermogen van 9 kW. Hier kunt u ons aanbod aan saunakachels vinden.
Finse elementensauna
Heeft u al een tijd een wens om een Finse elementensauna te kopen voor in uw tuin of huis? Het grootste voordeel van een thuissauna is dat u op elk moment de sauna in kan stappen. Wilt u de Finse elementensauna gebruiken om tot rust te komen of om aan uw gezondheid en weerstand te werken? Bent u op zoek naar een moderne of een meer traditionele sauna? Met Sun Sauna & Poolworld is het allemaal mogelijk!
Wat is een Finse elementensauna?
Een Finse elementensauna komt, zoals de naam al verraadt, oorspronkelijk uit Finland. Zij maakte in vroegere tijden al kuilen met daarin steen en hout. Toen al konden Finse sauna’s richting de 100 graden celcius worden. Maar doordat de luchtvochtigheid laag is, tussen de 20% en 30%, voelt de hitte juist ontspannend aan omdat uw lichaam de warmte opneemt en gaat transpireren.
Waaruit bestaat een Finse elementensauna?
Een Finse sauna heeft een heerlijke natuurgeur, dat komt omdat een Finse sauna bestaat uit hout. Een traditionele Finse sauna is meestal gebouwd uit een ruimte van hout en met houten banken waar je kunt zitten of liggen. Hout heeft als eigenschap te ‘ademen’. Het hout neemt de warmte op en geeft het weer af aan de ruimte.
Deze Finse elementensauna bestaat uit Nordische Fichte. Nordische Fichte is een langzaam groeiende stabiele houtsoort met een levendige structuur uit Scandinavië, ideaal dus voor de bouw van saunacabines. Deze elementensauna is voorzien van eerste keus Nordische fichte, A-kwaliteit, 12,5 mm dikke saunaschroten.
Wat zijn de voordelen van een Finse elementensauna?
Aan het gebruik van een Finse elementensauna zitten meerdere voordelen. Het eerste voordeel is dat het een positief effect op uw geesteswelzijn heeft want de warmte van de sauna werkt zeer ontspannend, hierdoor kunt u uw gedachten leegmaken en even helemaal nergens aan denken.
Ook werkt de warmte positief op uw huid omdat u gaat transpireren door de warmte waardoor de poriën open gaan staan waardoor u afvalstoffen kunt uitzweten. Tevens komt uw lichaam tot rust door de hitte waardoor spieren rust krijgen en u bijvoorbeeld minder last heeft van pijnlijke plekken zoals uw rug.
Hieronder staan vier redenen waarom een Finse sauna goed is voor uw gezondheid:
1. Voorkom verkoudheden en griep: de ‘gewone’ Finse sauna werkt hier erg goed voor. Door de sauna regelmatig te gebruiken, traint u in feite uw lichaam en afweermechanisme.
2. Weerstand verhogend: door ditzelfde principe verhoogt u in zowel de Finse sauna als infraroodsauna uw weerstand.
3. Helpt tegen astma of bronchitis: er is veel medisch gedaan naar het effect van de sauna op astma. Daaruit is gebleken dat het goed is voor mensen met astma om regelmatig in de sauna te gaan. Het aantal aanvallen werd namelijk minder alsmede de ademhalingsmoeilijkheden nemen af. Volgens onderzoek komt dit omdat de sauna bezoeken goed is voor het zenuwstelsel, vooral de traditionele Finse sauna.;
4. Bij hoge bloeddruk: in de sauna gaan heeft een positief effect op uw bloeddruk. In de sauna daalt uw bloeddruk omdat de bloedvaten ruimer worden en het bloed dunner wordt. Tijdens het afkoelen vernauwen de vaten zich juist weer waardoor de bloeddruk weer toeneemt. Het is daarom altijd verstandig om zowel het opwarmen als afkoelen rustig te laten verlopen, vooral voor mensen met een extreem hoge bloeddruk.
Bij welke klachten mag er geen gebruik gemaakt worden van de sauna?
Er zijn ook gezondheidsklachten waarbij de sauna niet helpt of waarmee de sauna vermeden moet worden.
Zo is het bijvoorbeeld niet verstandig om in de sauna te gaan als u last heeft van spataderen. In de sauna verwijden en vernauwen uw bloedvaten zich steeds, wat geen positief effect heeft op uw spataderen. De sauna zorgt voor een verbeterde bloedsomloop waardoor een vastzittend bloedpropje in een spataders kan losschieten, wat levensgevaarlijk kan zijn. In het beginstadium van spataderen kunt u gerust nog in de sauna gaan, maar in een later stadium is het verstandig om sauna’s te vermijden.
In geval van hartklachten is het verstandig om voorzichtig te zijn met het bezoeken van een sauna. Uw bloedsomloop wordt versterk wat er weer voor zorgt dat uw hart meer werk moet doen. Dat kan gevaarlijk zijn. Voor sommige hartpatiënten is een saunagang juist wel gezond, daarom is het verstandig om altijd te overleggen met uw arts.
In geval van koorts is het niet verstandig om uw sauna te gebruiken omdat uw lichaam al vecht tegen de koorts en u daardoor op zichzelf al een hogere lichaamstemperatuur heeft. Daarom is het verstandig om te wachten tot de koorts weer over is voordat u weer gebruik gaat maken van uw sauna.
Valt men af in de sauna?
Dat men afvalt in de sauna is helaas een fabel! U verliest wel vocht, dus ook gewicht, maar dit is tijdelijk want u drinkt het achteraf weer bij. Wel voert u afvalstoffen af in de sauna. Het wordt echter vaker beweerd dat men afvalt in de sauna, maar dit is helaas niet mogelijk.
Hoe kan de sauna het beste gebruikt worden?
Het is het beste om:
– nooit te gehaast of gestresst de sauna in te gaan;
– van tevoren voldoende te eten en te drinken, dit om te voorkomen dat u last krijgt van zwakte;
– alcoholgebruik in combinatie met saunagebruik te vermijden;
– 15 tot 30 minuten te wachten na lichamelijke inspanningen;
– rustig de tijd te nemen, luister naar uw lichaam om de saunatijd te bepalen;
– te zorgen dat er voldoende saunastenen aanwezig in de oven zijn (zoveel mogelijk saunastenen losjes op de verwarmingselementen stapelen);
– de saunacabine voldoende voor te verwarmen;
– de saunagang op de bovenste zit- of ligbank te beginnen. Voordat u de sauna verlaat gaat u nog even op het laagste niveau zitten.
Wat te doen na het gebruik van de sauna?
Het is belangrijk om te realiseren dat de huid goed isoleert, zorg dus voor voldoende afkoeling (10-15 minuten) na het gebruik van de sauna. Dit is net zo belangrijk als het opwarmingsproces en het opwekkende effect ontstaat pas na het afkoelen. Herhaal dit proces 2 of 3 keer met een tussenpauze van 10 a 15 minuten.
Welke producten zijn aangenaam in gebruik in combinatie met een sauna?
Sun Sauna & Poolworld biedt een breed assortiment aan producten die gebruikt kunnen worden in de sauna, zoals geuren, oliën, saunazout, onderhoudsmiddelen en nog veel meer. Hiervoor kunt u hier terecht.
Hoe moet de sauna onderhouden worden?
Een sauna vergt erg weinig tijd om te onderhouden. De lig- en zitbanken en het plafond zijn makkelijk af te doen met een speciale saunareiniger.
